Dags för en

livsstilscoach

Vet du vad? Hälsa behöver därför inte vara så svårt. Nyckeln är närmare än du tror.

Tidigare klienter

✓  Prestations-/ panikångest, humörsvängningar, PMS, endometrios

 

✓ Stressa mindre, skapa mer balans, sundare vanor

 

✓  Sockerberoende, migrän, magproblem( ex IBS, förstoppning, diarré)

Vad är Livsstilscoaching?

 

Livsstilcoaching hjälper dig att göra förändringar i dina dagliga vanor- som snabbt minskar ditt hälsoproblem och förbättrar din hälsa. Den har sin grund i Ayurveda, ett medicinskt hälsosystem där alla bitar; det fysiska och mentala måendet samt livsstilen, spelar lika stor roll.

Sådant vi inte alltid tänker på som sömn, dygnsrutin, näringsbehov, vätskebalans, avkoppling- påverkar alltså oss mer än vad vi tror. Ofta räcker det med små förändringar för att göra stor skillnad. Ingens liv eller hälsa är identisk med någon annan. Alla recept, råd och verktyg skräddarsys därför efter Dig.

 

 

Allt är bra- men inte för alla

 

Hur går det till?

 

Under en tre veckors period coachar jag dig genom att göra dina nyårslöften/ hälsomål till konkreta vanor som du kan använda dig av- varje dag. Fokus läggs både på din nuvarande situation ser ut samt hur du vill må.

För att hitta riktlinjer som passar just dig får du innan coachingen fylla i en hälsoblankett. Det gör att jag får en klar bild över hur din nuvarande situation ser ut och utifrån den, skapa en handlingsplan för att coachar dig på bästa möjliga sätt. Handlingsplanen är utformad med recept, övningar och verktyg som du kan använda dig av även efter coachingen med mig är avslutad.

Du får :

✓  Gynnsamma råd, verktyg och smarriga recept

 

✓ En handlingsplan utformat efter dina behov och hälsomål

 

✓    Uppföljning varje vecka + fri onlinesupport

 

 

Coaching

Träffa mig i Göteborg eller över Skype?

 

Coaching och handlingsplan

Under 3 veckors period med avstämning varje vecka

1599kr

 

Vill du boka coaching eller är du bara nyfiken på att veta mer? Fyll i nedanstående, jag ser framemot att höra ifrån dig!